"Una Buona Forma Fisica è la premessa per la felicità"
cit. Joseph H. Pilates
Il metodo Pilates permette di conoscere il proprio corpo utilizzandolo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, forma più equilibrata, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche
Consapevoli dell'esistenza di diverse metodologie, sposiamo il Pilates Contemporaneo,mescolando l'ordine degli esercizi. Poniamo particolare attenzione alla POSTURA
